SOOOONNNOOOO.....

Hoje poderia falar vos da conjuntura nacional...dado que as últimas noticias não poderiam ser piores!:( mas optei por não o fazer...pois este blog tem outros objectivos, sem bem que uma vez ou outra la irá constar qq coisinha. Bem...diz-se que hoje é o DIA MUNDIAL DO SONO, e como profissional de saúde não poderia deixar de referir que uma boa noite de sono é essencial para o restabelecimento da saúde...m só se for boa!Existem tda uma série de factores que podem condicionar uma boa noite de sono...no entanto também existem outros de que podem potenciá-la, e não não estou a falar de ansioliticos!;P Devo dizer que o que mais me incomoda quando estou a dormir é o ruído,principalmente se esse for o ressonar de alguém, é verdadeiramente desconcertante...e sim já sei que a maioria das pessoas diz que não ressona, simplesmente respiram um pouco mais alto quando estão a dormir...só o dizem porque não se ouvem a si mesmas!;) mas isto de ressonar tem muito que se lhe diga, uma vez ouvi uma tertúlia sobre os diferentes tipos de "roncos", divinal porque foi muito hilariante!Sei que a vida para quem ressona também não é fácil, porque não tem um sono restabelecedor, mas para quem ouve não sei não!vejam la que pode ser motivo de divórcio entre os casais...caramba quando quiserem acabar um casamento arranjem um motivo mais consistente...!Mas acredito que não deva ser nda fácil dormir ao lado de uma locomutiva, e eu sei do que falo porque moro perto da estação de comboios!;) Mas vá força coragem e determinação para quem ouve e para quem ressona...para tudo na vida há solução basta irem à procura! Outra coisa que me perturba são as malditas insónias...que por vezes também me perseguem e tenho a certeza que não serei a única e o pior é o maldito humor de cão com que fico sempre que estas decidem dar ares da sua graça...ainda bem que ultimamente não são frequentes, porque isso de contar carneirinhos, olhar para o tecto ou ver tv até que o sono chegue não dá com nda! Por isso para tdos aqueles que tem perturbações do sono e também para quem não tem ou de vez em quando tÊm aqui fica algo que vos pode ajudar...e tenham um bom soninho!;) P.S: não podia terminar...sem mandar um bjinho às minhas queridas meninas e ah e menino do "Estudo do sono"...Feliz dia meninos!;P